東京都港区三田に本社を置き、生理用品・紙おむつ(赤ちゃん用・大人用)などの衛生用品の大手メーカーであるユニ・チャーム株式会社が2010年(平成22年)に制定。 日付は「さん(3)ぽに(2)ごー(5)」(散歩にゴー)と読む語呂合わせから。
以下HPより
なんとも。。。。つまらん記念日。
検索していると他にも散歩の日として10月9日があるそうな。こちらも「てくてく」という語呂合わせ。きっと10月9日の今日は何の日に出てくるだろう。出てこなかったら、褒めてあげる。
それでも、いろいろ考えるものですね。
しかし、散歩は良い。
父が90歳まで元気だったのは散歩のおかげだと思う。亡くなったのは歩けなくなってすぐだった。調子が悪くなり歩けなくなったのか、歩けなくなって調子悪くなったのか、わからないけれど、歩けるうちは寿命があるということだろう。
コロナ禍、引きこもって、筋力がなくなり、太極拳でもふらつくので、カーブスに通いだした。のが、2023年7月末。カーブスの良い所は定期的に体重管理や体組織をはかってくれること。しかし、半年通っても気になる体脂肪は減らず、筋肉量も増えない。腹部も割れるどころか、ぽよぽよ。何が足りないのかと、考えて、エクササイズ運動が無いことに気が付き、散歩を始めた。散歩だけでは筋力は付かないが、血行が良くなるのはよい。
真冬に始めたので、一週間に一度程度だが、しかも、夜に出ていくので、あまり効果が無いように思ったが、寒い中出て行っても帰ってくると体が温まっているから、それなりに効果があったようだ。
夜だと、スッピンでも(夜なのにあり得るのか?)日焼けしないし。
でも、週に一度くらいの散歩8000歩足らずじゃ効果はまだない。
ので、週一回ズンバを始めた。
涙ぐましい努力の自分を褒めたい。下腹へっこめ!!だ。
目指せ!!ナイスボディー
筋トレと3時間開けて散歩が最適らしい。ので、やっぱり夕食後になる。
家の体組織計で測定しているので、いつか公表できたらいいな。
散歩は朝派?夜派?
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