今日は2年ぶりに人間ドックに行ってきました。
昨年末からの暴飲暴食でお腹周りが気になっていたので
また悪い結果が出るんじゃないかと心配しながら行ったのですが、
コレストロール値がちょっと高い以外は全て正常と言われたので安心しました!
ただ、目の視力は1.5から1.2に下がっていて、
体重が4kg増加していたのがショックでした...
目は歳なのでしょうがないとして、
体重は目に見えてお腹が出てきたので早急になんとかしたいですね。
今年は年明けからジムに通うようになったので、
昨年よりも体は動かしてるはずなのですが、
なかなか体型には反映されないです...
ただ、日々の体調は格段に良くなっているし、
サーフィンのパフォーマンスも上がったように感じるので
引き続きやっていきながら体重も落としていきます。
あまり無理をしても長続きしないので、
少しずつ無理せずにやっていきます。