昨日、

朝コーヒー

ESLでコーヒー（先生がスコーンを作ってきてくれたので）

昨日は息子たちがearly release（現地校が早帰り）だったので、ご近所の日本人男子が我が家に集合。私もママさんたちとおしゃべりタイムで、アイスコーヒー、ホットカフェ・オ・レ、紅茶などなどを飲んでいました。

そうしたら夜とにかく寝れない。

そして、なんだか頭にあれこれ、とりとめもないことが浮かんできて、妙な興奮状態？？

きっとこれはカフェインの取り過ぎに違いないと自己判断。

今日は白湯、豆乳、水、美酢の炭酸割り、、、、。

とにかくカフェインの入ってないドリンクにしてます。

アメリカでは、Kcupとよく言われる一杯ずつドリップする物を使っているんですが、カフェインがたっぷりなのかな？？？