こちらの記事の経過報告です。
四十も半ばとなると本当に痩せにくいのです
そして私の現在のダイエットの目的は「美容」ではなく「健康」のため。
なので8時間ダイエットと言いながら週に何度かは朝ごはんも食べてます
一月から始めて2か月ほどで約2キロ落ちました???
8時間ダイエットと最低週一のジムが主なダイエット法。
2か月で2キロなのでペースとしても良いのでは？
リバウンドを防ぐため筋トレもして、引き続き目標3キロまで頑張ります
