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   osaka ? shanghai キャサリン   
大阪や東京や中国上海で美味しい物や素敵な物を沢山みつけて毎日楽しく過ごごせるように?
  身体を整える日!整体と鍼灸を!     
2021-05-21 04:27:31


1週間の前半はストレッチを中心にジムへダンベル
そして後半は筋トレダンベルダンベル

そして今日は金曜日なので体のメンテナンスをしてきましたリボンリボン




ストレッチでも伸ばせない場所やギザギザ
骨盤のズレもやもや
毎日雨だし緊急事態宣言中という事ありガーンガーン
テレビや携帯をやる時間も多くなりガーンガーンもやもや





目の疲れや肩凝りがガーンガーンガーン





整体に行くと自分の体のバランスが分かるので偶に整えてもらってますグッグッ

以前は骨盤のズレがもやもやもやもや
こんなにって思うほどガーンガーン

今は筋トレやストレッチをしているので大分整いましたグッグッグッ

足のマッサージも気持ちいいですグッグッ
不快な場所をグリグリするとスッキリOKOKOK



鍼は痛いんですが、やった後は体の筋肉が緩んで肩周りがリラックスグッグッグッ上矢印上矢印上矢印


しかも目の疲れも取れて視界が明るくなります上矢印上矢印 

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