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   サロン「にこみかん」 身体の「内から、外から、心から」あ...   
食医マママスタープログラムも受講中の、食育実践プランナーによる健康でキレイになれる食の豆知識、しあわせママになれるスキンシップたいむ、楽しい香港生活、身体の「内から」「外から」「心から」元気になれる情報を発信しています?
  最近注目の、春の健康食材     
2021-04-04 14:34:00







こんにちは、
身体の「内から、外から、心から
あなたを元気にしたい
にこみかんみかん先生ですハート
 





この草、なぁ〜んだ??







つくし‥はわかりますよね?

つくしの生えていたところに、
気づいたらわんさか生えている
この草‥
クローバー



スギナといいます。



春の道端でたくさん見かけるこの草ですが、
実はカルシウム、鉄、亜鉛、
マグネシウム、ナトリウム、

カリウム‥と
ミネラルの宝庫で、
デトックス効果も高く、
最近健康食材として、注目されています?



#時代がオレに追いついた




本当に、春の身体にピッタリなんですよ〜?


冬は溜め込む季節で、

脂肪分や毒素を身体の中に溜め込んでいますが、

春になると

一気に開放モードになって、

血液中にそれらが溶け出してきます。

まさに雪解け水のイメージキラキラ


感情の開放も起こって、

イライラしやすかったり

心の雪解け水が涙となって、

いっぱい出てくることもあるかも。





そこで、スギナの特性を思い出してください。


カルシウムを含む!!

イライラと言えば、カルシウムラブラブ

デトックス作用が強力!!

血液中に溶け出してきた

脂肪分や毒素が、早く身体から出ていく

お手伝いをしてくれる流れ星



ね、春の身体にピッタリでしょ??

自然の恵みがもたらすものを、

その時頂いていれば、間違いないウインクラブラブ



道端や原っぱ(薬撒いてなさそうなところ)から

とってきて、食べてください??





‥と言われても、

道端の草食べるって、

抵抗ありますよねぇ!?

いや、自分、虫じゃないんで‥

本当にコレ、食べられるの?

おいしーの??


そんな時は〜

みかんちゃんに

お、ま、か、せハートハート


実食ライブしましたラブ


私が実際にスギナを食べているのを

ライブ中継しましたよニコニコ




次回どんな食べ方をして、

味はどうだったのか投稿したいと思いますが、

早くどんなだったか知りたい〜!!

という方は、

無料Facebookグループ内の

アーカイブ動画を見ることができますよラブラブ


FBグループ?にこみかんon line?

https://www.facebook.com/groups/399846767762084/


面識ない方もどうぞ〜?

メッセージ頂けないとスルーしちゃうので、

ヨロシクの一言メッセージ付きで、

お友達申請お願いしますルンルン