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| 2024-01-06 20:04:20
去年 だらしない太極拳 だなぁ と思うことがありました良い感じの言葉では ないのでなぜ そう思ったかを ずっと考えていましたー自分の フラダンス を動画でチェックをしていて「何が言いたいか さっぱり わからない」という 感想を持つようになった ことと関係していそうです。。。ー目線とリズムが一致しないのでそう感じた ようです。。。ー複数人で おしゃべりしていて「それで どう？最近 」と誰に言ってるのか わからない発話 グループラインで起こる微妙な流れ誰が拾えば良いのか わからない 発話ー目線のズレが余りにも 顕著だったので だらしない太極拳 という 恐ろしい 感想が 浮かんできたようですー目線が 大切ーサッカーとか バレーボールでは 見ていない方向とか 身体の向きと違うところに ボールを送る高度な攻撃をやってますが それは ターゲットが明確という 基本がある上での ズレターゲットが明確じゃないと ただの乱打です... [続きを読む]
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| 2024-01-05 03:57:57
今回は比較的 ゆったり過ごしてます一年の振り返り 日記と生活ログ(日次 月次)の振り返り 読書記録や練習記録も振り返ります 書き殴っていたメモも 棚卸しします反省 日頃は反省しないことにしています が 年末は 反省をします 反省は行動改善に繋がるものに限定です 評価 プロジェクト推進ぽく PDCAしているので 一応 評価しますー目標確認と計画 去年 3年計画を立てているので ベースはあります? 今年は少しシビアに棚卸し しました できたら良いな くらいのものは お蔵に しまいました 年間予算も立てましたー年初から 大変な幕開けですー平常心 とか 健康とか が 重要な年になりそうですー
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| 2023-12-07 19:57:41
今年は2度 メモを起こしてました無茶苦茶 腹が立ったり 悲しかったときメモに 思ったことを 書き殴りますー日記には書きません日記が汚れるので。。。ーメモに ちょっと分析したり ちょっと決心したこと知っていること 思い 何でもかんでも 書き殴りますー後でわかった事を 書き足すこともありますー日記に挟んで おいて しばらくして (大体 半年くらい)メモを読み返すと大抵 ぷぷぷ と 笑ってしまいます何を怒ってたんだっけとなることも。。。幸せな 物忘れーもう良いな と思ったらメモを 破り捨てますー今年は 2度 破り捨てましたー日記にも書かない煮詰まった心を成仏させて 終わりですー
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| 2023-11-26 18:36:52
壁一面に貼っていた 予定された イベントの資料一つ一つ 取っていって 残すところ あと 一枚にー今日は太極拳のお祭り?色々な団体が 思い思いに発表し日頃の研鑽を披露緊張感も混じりつつ 演舞されているのを楽しみましたー扇 を 王老師が 披露され会場は 大盛り上がりー知った顔を見つけては 大きな拍手で応援ー応援団は 勝手にあんな服が着たい あの曲がいいあんなトーロがしたい と ワイワイ ガヤガヤー大音響の音楽に 人が次々に出たり入ったりご飯を食べる人 動画を撮る人大会が終わって 到着する人しっちゃかめっちゃかの 体育館元気な おばちゃん 障害のある人 老人 老師が太極拳をしにごちゃごちゃ 集まってましたー父の17回忌を迎えた 同じ週 、父の戒名と同じ名前を冠する集まりは妙に楽しいものでしたー
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| 2023-11-21 17:43:46
人の前で 踊ったり 演技をする 機会が 立て続けにあった 今年の秋。。。ー合同練習 や リハーサルで 上手くできなかった上に 練習では ダメ出しの連打ー一週間くらい 時間があり (時間がなければ 「出来なくて スビバセーン」 と居直れるのに。。。)上手くできるように ならなくては 。。。という 焦りが。。。ー練習すればするほど 間違えたりおかしな 動きになり脳内パニックー上手く やろうとする気持ちが よくない ことに気付いて出来ない課題は 次回のテーマとして 見送ることに。。ー群舞は 間違えないで 皆と合わせる ことの方が 大事 だから そちらに 気持ちを 切り替えたのが 発表会 の 2日前ー間違えずに 合わせられた と思う。。。ーハワイから ヘルプで来られた 人の中に語るように 踊る人 が いた。。後ろの方で 踊っていらした。。お年を召されているので 動きがシンプル しかし凄くいいなと思ったー目を引いたグル... [続きを読む]
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| 2023-11-12 11:11:42
つま先立ちが 出来なくなって 久しかったのですよ。。。太極拳も フラも つま先立ちが出来なくても支障ないのですが。。。ー気功では つま先立ちが よく出てきますそーっと 誤魔化したような つま先立ちでしのいでいました。。。ー外反母趾があり 諦めてました(痛みが走るで 諦めてました。。。)ーでも できるようになりました♪ー5つくらいの 小さな アドバイスに 耳を傾け幾つかの関節を 少し 自分で ケアしましたー万歳 しなければ つま先立ちができるようになったのですが、万歳すると グラグラしました(2ヶ月くらい)ーキャット アンド カウ で お腹が いつもよりギューん と伸びました(一昨日)詰まったような 左の肩が 変化して(昨日)お腹の筋肉が いつもと違う動きをするようになり(今日) 、試してみると 万歳しても つま先立ちができるようになっていましたー
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| 2023-11-11 10:04:44
ゆっくり 太極拳を やってみましょう ということで ゆっくり やってみますー身体を 動かす コツが わかってきていることと呼吸を 合わせることが できるようになったのでかなり スピードをコントロールできるようになってますー以前 ゆっくり する 練習をしていましたが 身体が整っていなくて、ゆっくり する 意味への理解が 及ばず 続きませんでしたー久々にやってみて いい練習だと 感じました身体の様子を コマ送りして 観察できます身体が ある程度 整い 呼吸を添わせるとしんどくなく出来ますー呼吸をコントロールできると 時間の感覚がガラリと変わりますね。。ー勁が 途切れる 断勁 という言葉を 練習で良く聞きますが 勁を順序よく 辿っていきながら 動かすようにすると 良いことに気づきました足裏から 指先まで ゆっくり 辿りますー「 今 外れた！」と 注意されるようになって外さない 練習を し始めてます外さない こと と... [続きを読む]
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| 2023-11-07 20:04:59
10月 11月は イベント目白押しで何度も手帳の予定表を確認する日々何度も 「うぉ！」となって、、慌てる全然 頭に入ってこない。。。その上 怪我をして テンションが下がり気味ーそんな過ごし方だったもんで、、、練習中 もらった てんこ盛りの注意もメモできず放置。。。ーやっと 気持ちが落ち着き 体力も少し戻ってきたので 慌ててメモを 起こし始めてます。。ー膝とクワの注意を 思い返して トーロをチェックしてみると 課題が見えてきました。。。骨盤の角度の取り方が 甘そうですその上 ブレが酷い形を作ることは出来るので テーマは 維持させることですね。。。ー鎖骨ー肩ー肘を繋いで使う感覚を 右手は持てたので 動きの中で繋がりを維持することが テーマです左手はまだ なんとも動きが変ですー足首と手首の テーマは これから 。。始めます。。ー太極拳では 手のひら形状維持ができるのにフラで 緩んじゃうのは なーぜなーぜ？練習量が足... [続きを読む]
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| 2023-11-05 06:21:01
ミニショーに 出た天候に恵まれて 気持ちよく髪のセットや つけまつ毛 化粧にも慣れて 少し気持ちの余裕が。。続けるものですねついこの前まで 癇癪を起こしながら 準備していたのに。。。ー気功や太極拳を通して 気 の効果がわかってきたので 気 にも注意を払うようにしています?ー
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| 2023-11-02 02:40:59
苦手でね。。言いたいことはストレートに言ってくれた方が良いと思っているのです優しい人 丁寧な人 人情味のある人 が 婉曲に言う話の 真意を 時間差で 知るとガックリと悲しくなる。。。最近は この時間差が 短くなってきたけれどやっぱり ガックリくる。。。最近は トラップが見えるようになってきて後から のらなくて良かった。。とざわざわ してしまうことも。。。ー優しい人は ストレートに言うことを憎み優しい婉曲な言い回しで 何かを伝えようとし伝わらないと様々な副次的 禍いを 勃発させてくるー最初の婉曲な言い回しを そのまま 鵜呑みにしてドボンする 経験が 重なって 初めて優しい人が出す メッセージのスタイルを知ることになり気持ちがざわざわ してしまう。。。ーそんな 優しい人はわたしにとっては 全然 優しくないけれど燦然と 優しい 気配りの人として 存在していることに 愕然とするのです。。。ー
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