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   散歩時々 ソフトバレーボール   
  腰が楽になりました     
2018-01-13 16:33:42


昨夜は11時半過ぎに布団に入り、今朝は7時半に起きました。
中途覚醒なしで8時間の睡眠です。

今日は午前中ATMへ行き、帰りに整体に寄ってきました。
以前通っていた所とは別の所です。
腰が悪いせいで足にも影響があるのかと思っていたら、逆だと言われました。
「足の筋がガチガチになっている、これをほぐさないと腰も良くならない。」と。
足の筋をほぐす為に、来週から週3回ペースで通います。

午後は、skypeの彼とランチしてきました。
久し振りに会話らしい会話をしました。

【1月11日 撮影】
この日は小学校の体育館利用申請書を渡しに行って、郵便物を投函してきました。

イメージ 1
13時頃の様子、ベンチコートを着てても寒かったです。

イメージ 2
まずは「学区体育施設開放委員」の家に行って、利用申請書をポストに入れてきました。

イメージ 3
最近、100円で販売されている缶コーヒーが目立ちます。

イメージ 4
これは山茶花かな?椿かな?
花盛りです。

イメージ 5
花はこれです。

イメージ 6
名古屋市の体育館利用抽選ハガキ10枚を封筒に入れて、投函してきました。

イメージ 7
ほら、ここも100円の缶コーヒーが販売されています。
メーカーの100円キャンペーンなのかしら?

イメージ 8
珍しい組み合わせの寄せ植えがありました。

イメージ 9
この日は20分だけ歩いて、約1,900歩でした。

この日の夜はソフトバレーボールの練習が2時間あったので、散歩は短めにしておきました。

明日はARCO清州の体育館へ行きます。
リーダー研修の指導者(マスターリーダー)として会場入りします。
朝はダンナに送ってもらい、帰りはskypeの彼に送ってもらいます。

今日の1曲は「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」です。

♪拝啓 この手紙を読んでいるあなたは どこで何をしているんだろう
 15の僕には誰にも話せない 悩みの種があるんです

 未来の自分に宛てて書く手紙なら
 きっと素直に打ち明けられるだろう

 今 負けそうで 泣きそうで 消えてしまいそうな僕は
 誰の言葉を信じ歩けば良いの?
 ひとつしかないこの胸が何度もバラバラに割れて
 苦しい中で今を生きている
 今を生きている

 拝啓 ありがとう 十五のあなたに伝えたい事があるのです
 自分とはなんでどこへ向かうべきか 問い続ければ見えてくる

 荒れた青春の海は厳しいけれど
 明日の岸辺へと夢の舟よ進め

 今 負けないで 泣かないで 消えてしまいそうな時は
 自分の声を信じて歩けば良いの
 大人の僕も傷ついて眠れない夜はあるけど
 苦くて甘い今を生きている

 人生の全てに意味があるから 恐れずにあなたの夢を育てて
 keep on believing

 負けそうで 泣きそうで 消えてしまいそうな僕は
 誰の言葉を信じ歩けば良いの?
 あぁ 負けないで 泣かないで 消えてしまいそうな時は
 自分の声を信じて歩けば良いの
 いつの時代も悲しみを避けては通れないけど
 笑顔を見せて今を生きていこう
 今を生きていこう

 拝啓 この手紙を読んでいるあなたが
 幸せな事を願います

 
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