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   心と身体がよろこぶ“気功養生”   
「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

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  12月のおすすめ気功クラス     
2021-12-01 05:12:24


早いものでもう12月!! ? 年末年始の忙しい時期 気功で心身の調整をしませんか? ? ワンデイで受けられるクラス zoomでの気功特別企画 どなたでも受けられますので 良ければ是非! ? ? 12月の特別講座 「気功体験」と「気功理論ワンデイ講座」のふたつ! 「気功体験・仙人長寿功」 【日時】12/18(土)9:00〜9:50【参加費】1000円*オンライン企画(zoom使用)簡単に紹介した後に一緒に気功法をやります!身体と心で実感してください! ? 「気功理論ワンデイ講座」 【日時】12/18(土)10:30〜11:30【参加費】2500円*オンライン企画(zoom使用) 理論として、 気功を広く捉えた 森の話がメイン。 何かに的を絞っての話も重要ですが、 まずは全体の理解があると 入りやすいです! 今回は、 そんな全体の話と 「気功法... [続きを読む]
 
  毎日の素食・・楽しくおいしく     
2021-11-30 05:49:03


たまに記録がてら載せている 普段の食事。 ? 簡単に作れるものばかり。 あるもので工夫しています。 おうち料理ですから そんな感じです。 ? 我が家は 私が素食実践者で 夫はお肉もお魚も食べています。 ? 二種類作ることもあれば 夫は外食のときに 思う存分好きに食べてもらうこともありますし ? だいたいは・・ 私にあわせて基本素食 夫はそれにプラスαな時が多いです。 ? 私は素食を実践していますが、 『精進』料理として 昔から伝わる修行者の食として 修行とともに実践し 自分に合っているなと 実感しつつやっています。 ? 夫はそれを尊重してくれながら 自由です。 それでいいと思っています。 ? 食事は楽しい方が良いと思うので 好みが合わない・・などの理由で ギスギスするのも どうかなと思いますし。 ? お互いを理解しつつ うまくできてる... [続きを読む]
 
  南無觀世音菩薩聖号 七字五音      
2021-11-27 02:57:46


最近、ふと思い出した 仏教的な音楽(歌)? ? 「南無觀世音菩薩聖号」 ? 昔、習ったもので お経や聖号を 歌のように 繰り返し唱えるものの中では これが一番好きなのです! ? ? === 南無觀世音菩薩 Namo Guan Shi Yin Bodhisattva === ? ? 参考までにご紹介 南無觀世音菩薩聖號 七字五音? [続きを読む]
 
  よもぎステッカー(頸椎用)・艾草頸椎貼     
2021-11-26 17:51:01


お試しで買ってみた 艾のケアグッズ 「よもぎ自己加熱ステッカー(首頸部用)」 2種類。 ? 自己発熱と説明に書いてあったりして・・・ 確かに温かさを感じます。 ただ・・・ 巡りが良くなって温かい… そんな気もしますが。 ? いろいろなメーカーのものがあります。 この2種類では 上記のものは 結構、刺激が強い感じでした。 個人的には 下の方が合うかなという感じ。 ? ? 関節の巡り改善には 良いように思います。 ? 頸椎用、腰用、膝用・・・ 部位によって形の違うシートになっているようです。 ? ? ? [続きを読む]
 
  からだの二十四節気・修真図より     
2021-11-25 01:01:51


私の部屋にかかってる 「修真図」 ? メモを兼ねてのブログです。 ? ? booksさまより 『修真図』は、内面的には心性(性情、性格)を、外面的には身命(生命、精神、命運)の真実を修めるための指南書といってもいい。 ? ? よく見ると… 二十四節気があります。 ? ? 一頚椎に対応しているのが「大雪」 二頚椎に対応しているのが「小雪」 三頚椎に対応しているのが「立冬」 ・・・と 二十四節気すべてに対応しています。 ? この辺は以前も書いたので 参考までに以前のブログも。 「二十四節気採気法」 ? ? ? そして・・ 参考までに「百度百科」さまより 《修真?》 ?溯老子、???、??、?三?祖?,又称之?《丹成九??》,以?性?生?基?,?文并茂。近几百年来,在学?界有深刻影?,?儒?道三家修持所推崇。在??修持修真?程中,??是?融三教的修... [続きを読む]
 
  12月のスケジュール     
2021-11-24 02:00:50


12月以降のスケジュールです! ーー 12月の気功特別企画参加者募集中! 「気功体験」と「気功理論ワンデイ講座」 12/18(土) 詳細は 「12月の特別企画・仙人長寿功と気功理論」 初心者から指導者までご参加いただけます! ? 気功理論講座では毎回、気功のポイントやコツを入れています。 今回は・・気功練習の時のポイント! を入れますので よければぜひ! ? ーー ? ** 12月の予定 ** ? 品川・漢方スクールさま 「養生気功」 12月までは呼吸法! 12月 呼吸法(湧泉呼吸) 12/5(日) 10:30〜12:0012/24(金) 13:30〜15:00 ? 以下からお申込みいただけますhttps://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1 *満席の場合薬師寺東... [続きを読む]
 
  全日本混化気功協会・気功インストラクター資格のご案内     
2021-11-23 15:57:31


*全日本混化気功協会よりご案内* ? 協会認定資格のひとつ 「気功インストラクター」 その六期生養成講座が2月から開講します。 ? 担当するのは 協会の認定講師の方々。 ? soraという場で学びを深めつつ 今回もさらにパワーアップして 務めてくださいます。 ? 初心者で受講される方もいらっしゃいます。 心配な場合は オンラインでの説明会も開いてくださいます。 ? これから気功を学びたい方 お仕事にしたい方 良ければお問合せしてみてください。 ? また、 1月22日にsora主催の 「オンライン冬まつり」というイベントがあり そこで、 今回担当する講師のお一人 伊藤孝夫先生が 「仙人長寿功」を担当します。 そちらに参加してみるのも良いと思います。 ? 仙人長寿功の体験だけであれば 12月の養生気功塾の体験でも大丈夫です。 ? 良ければぜひ! ... [続きを読む]
 
  大同電鍋・・・グッズもかわいい     
2021-11-21 09:40:23


電鍋グッズ! いただきました! ? ありがとうございます! ? 他にも… ポーチ・エコバックなどの 電鍋グッズがあり どれもいただきもの。 ? ? なぜか、 私は・・・ 電鍋のイメージがついているようです。 ? たしかに、 よくおススメしています。 ? 便利で いい仕事をしてくれるので つい 「良いよ!」と 熱く語ってしまいます。 ? そして・・ ? ひそかに・・・ ステンレス製の電鍋購入を 考え中です。 ? そうすれば お手入れが 今より楽になるだろうな…と。 ? ? [続きを読む]
 
  オンライン気功レッスン     
2021-11-18 09:38:43


コロナがきっかけで取り入れるようになった オンラインレッスン ? zoomを使ってやっています。 ? ? ? 現在は 「無極功クラス」 「龍鳳掌クラス」 「節目の開運気功クラス」 ? 2022年スタートするクラスの予定は 2月から新しい年の 「節目の開運気功クラス」 4月から 「仙人長寿功クラス」 どちらも 初心者の方大歓迎です! ? オンラインのメリットは 早朝にも開催できる! 遠方の方にも参加していただける! などなど ? 今後も取り入れてまいりますので よければぜひ! ? いつでもお待ちしております! ? ? ? [続きを読む]
 
  しあわせチョコ(ハミングバードのチョコ)     
2021-11-17 05:04:53


以前から気になっていたチョコ! ? そんなチョコとこだわりコーヒーを扱っているお店 「ハミングバード」 ? なかなかお店に行けないのですが オンラインショップもあるそうで 早速注文! ? ボリビアのチョコ! 本当においしい! ひとかけらずついただいています! ? *** 世界一の絶景と称されるボリビアのウユニ塩湖。そのクリスタルソルトと、ローストしたカカオを細かく砕いて作られたカカオニブが入った77%のダークチョコレートです。 クリスタルソルトのまろやかな塩味と香ばしいカカオニブの苦みそして穀物が発酵したような芳醇で甘い香りが絶妙にお口の中に広がります。 [カカオニブとは]カカオビーンズを砕いてフレーク状にしたカカオニブ。抗がん、抗酸化物質、ポリフェノール、カテキン類が豊富に含まれているスーパーフードです。 (ハミングバードのホームページから) *** ? ? ?... [続きを読む]
 
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